Scott Adams, mano pamėgtas blogeris (jis tuo pačiu ir Dilbert'o autorius) savo bloge duoda puikų patarimą kaip greitai užmigti. Pilnas tekstas (in english) yra čia, o esmę trumpai perpasakosiu lietuviškai:
Jei negalite užmigti, jei niekaip nesiseka išvaikyti įkyrių minčių, tai paprasčiausiai negalvokite žodžiais - galvokite vaizdais. Jis rašo, kad tokiu būdu užmiega per maždaug minutę. Taip pat rašo, kad tai nebūtinai gali suveikti jums, bet jam tai veikia.
Aš pabandžiau, ir man taip pat tai pavyksta ;) Smagu. Aš svajoju apie skraidymą, apie gražią pamiškę, apie jūrą, ir iš karto užmiegu.
Saldžių sapnų!
Reiks pamėgint. Kol kas gana neblogai sekėsi migdytis su ramia muzika arba kokiu nors BBC News.
AtsakytiPanaikinti